Online-Yoga

Du möchtest Online-Yoga ausprobieren? -Dann mach mit auf Deiner Wohnzimmer-Matte.

Zuhause mit Yoga relaxen

In den letzten beiden Jahren haben wir viel Erfahrung mit Onlinekursen über Zoom sammeln dürfen. Sowohl Kurse,
Meditationen als auch Ausbildungen konnten wir online umsetzen. Gerade in Zeiten wie diesen ist es
wichtig Sport und Yoga zu praktizieren. Ebenso wichtig ist das Gefühl Teil einer Gruppe oder
Gemeinschaft zu sein.

Viele Teilnehmer teilen mit uns das gute Gefühl der Yoga-Gemeinschaft.  Auch in den Onlinestunden können wir Begeisterung,
Nähe, Sympathie und Spaßfaktor transportieren. Dabei sind unsere Yogastunden immer sehr abwechslungsreich.
Zu den Themen zählen:

– z.B. Balance
– z.B. Kraft sein
– z.B. Energiearbeit der Chakren
– z.B. ein gesunder Rücken
– z.B. Entspannung pur

Zeiten

Montags:       18.30 bis 19.45 Uhr
mit Hugo

Mittwochs:    20.00 bis 21.15 Uhr
mit Rebekka

Sonntags:      10.00 bis 11.15 Uhr
mit Hugo & Rebekka

Mindfulness – Achtsamkeit

Du kannst Ankommen und Dich wohlfühlen. In unseren Yogastunden legen wir sehr viel Wert auf Achtsamkeit. Unser Ziel ist Dein Wohlbefinden. Bei uns kannst Du entschleunigen. Weg mit der Hektik, Termindruck und dem Alltagswahnsinn. Lerne Achtsamkeit in der Bewegung, im Atem und im Geist. Wir lassen die Atemarbeit auch in die Bewegung des Yoga einfließen und mit kleineren Meditationen führen wir Dich in die Stille und Entspannung. Dieses Wechselspiel lässt eine energievolle Schwingung in Dir entstehen. Zum Schluss der Yogastunde fühlst Du Dich wie neu geboren.

Gratislink anfordern.

Wenn Du die Onlinestunden via Zoom mal ausprobieren
möchtest, dann schreibe uns kurz an und wir senden Dir einen Gratislink zur Teilnahme.

Bitte E-Mail an: hugo.polz@yoga-coaches.de

Die Kosten

Für unsere Onlinestunden kannst Du 10er- Karten für 90,- Euro erwerben.
Damit gehst Du keine Vertragsbindung ein und kannst immer dann Yoga praktizieren, wenn es Deine Zeit zulässt.