Yogalehrerausbildung
Mach den Quantensprung!
Du suchst nach einer Yogalehrerausbildung in Aachen, oder in Düren oder in Eschweiler. Dann bist Du bei uns genau richtig. Präzisiere und intensiviere deine eigene Yogapraxis. Erlerne und prakiziere Achtsamkeit, Meditation und Atemtechniken. Tauche ein in die spirituelle Philosophie Indiens. Lerne große Weisheitslehrer der indischen Kultur persönlich kennen. Finde Deine eigene Yogalehrerpersönlichkeit. Sorge durch regelmäßige Praxis für einen fitten und gesunden Kö rper. Wachse über Dich hinaus und lege den Grundstein für einen sehr erfüllenden und den vielleicht gesündesten Beruf: werde Yogalehrer!
Wir vermitteln ein umfassendes und fundiertes Wissen des Yoga und unterrichten die Quellen des Yoga auf eine moderne und zeitgemäße Art und Weise, sodass sie sinnvoll mit den Gegebenheiten des westlichen Alltags verbunden werden können.
Die Schwerpunkte dieser Ausbildung sind:
- Hatha-Yoga: der klassische Yoga der achtsamen Bewegung
- Meditation und Achtsamkeit
- Stressmanagement
- Yoga-Philosophie
Wir legen Wert auf eine humorvolle und lockere Atmosphäre – angepasst an die Bedürfnisse des aufgeklärten, modernen Menschen, im Geist der Freiheit und ohne Dogmen. Wir sind ganz besonders darum bemüht, die Quellen des Yoga auf eine moderne und zeitgemäße Art und Weise zu unterrichten und die Praxis sinnvoll an die Gegebenheiten des westlichen Alltags anzupassen. Eine Vermittlung mit viel Lebensfreude steht dabei an allererster Stelle.
Ausbildung Vitala-Yoga-Trainer
Vitala-Yoga
Das Vitala-Prinzip verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz des Yoga und bindet die Aspekte der Chakralehre mit Hatha-Yoga und Meditation. Es ist eine Yogapraxis, die sowohl Flowelemente (fließende Bewegungen) als auch das Halten von Asanas (statischen Haltungen) integriert, das Prinzip bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit und Vitalität.
Physische Vorteile
- Kraft und Flexibilität:
- Flowelemente: Die dynamischen Bewegungen fördern die Muskelkraft und verbessern die Flexibilität, indem verschiedene Muskelgruppen kontinuierlich und kontrolliert bewegt werden.
- Halten von Asanas: Das längere Verweilen in den Haltungen stärkt spezifische Muskeln und Gelenke und verbessert die Flexibilität durch tiefere Dehnungen.
- Kondition und Ausdauer:
- Flowelemente: Durch die kontinuierliche Bewegung wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, was die allgemeine Ausdauer verbessert.
- Halten von Asanas: Das Halten von Positionen stärkt die muskuläre Ausdauer, insbesondere bei anspruchsvolleren Haltungen.
- Gelenkgesundheit:
- Flowelemente: Die fließenden Bewegungen schmieren die Gelenke und fördern deren Beweglichkeit.
- Halten von Asanas: Statische Haltungen stabilisieren und stärken die Gelenke, was langfristig deren Gesundheit unterstützt.
Mentale und emotionale Vorteile
- Konzentration und Achtsamkeit:
- Flowelemente: Der Fokus auf die Übergänge zwischen den Bewegungen fördert die Achtsamkeit und hilft, im Moment präsent zu bleiben.
- Halten von Asanas: Das längere Verweilen in Haltungen erfordert Konzentration und geistige Ruhe
Mit diesem ganzheitlichen Ansatz wirst du Deine eigene Praxis vertiefen und mit diesem Wissen eingeführt in die Praxis des Unterrichtens.
Dabei ist die Ausbildung zweigeteilt.
Die ersten 7 Ausbildungswochenende dienen der Selbsterfahrung. Hier werden alle 7 Unterrichtsbilder vertiefend praktiziert und erläutert. Es ist eine Reise durch die 7 Chakren.
Dabei lernst du die Chakralehre kennen, die dazugehörigen Asanas, Meditationen und Mantras. An jedem Wochenende tauchen wir ein in eine transformierende Welt der Energie.
Die 3 Ausbildungswochenenden sind für die Teilnehmer gedacht, die später auch unterrichten möchten. Hier werden wir lernen zu unterrichten. Weitere Themen sind: Anatomie des Körpers, Adjustment, Philosophie des Yogas.
Ausbildungsdauer:
1 Jahr
10 Ausbildungswochenenden (Samstag/Sonntag)
gesamt 160 Unterrichtsstunden
Weitere Infos unter hugo.polz@yoga-coaches.de