Master-Class-Yoga

Fascia meets Yoga
Faszien: fassbar & unfassbar,
fest & elastisch, stabil & instabil.
Erfahre in dieser Yogaeinheit vieles über Faszien? Was genau sind Faszien und wieso sind sie so entscheidend für unser Wohlbefinden? Was lösen sie in uns aus? Wie tief müssen wir gehen? Sind sie wandelbar? Lasst uns die Faszien verstehen!

Referent:
Thomas Tillmann
(*03. Oktober 1979 in Köln) geschäftsführender Gesellschafter bei Osteoviva®
Heilpraktiker
Physiotherapeut; bc. (NL)
Osteopath
Yogalehrer
verheiratet, zwei Töchter

Königsasanas
Kopfstand und Handstand

Du wolltest schon immer mal über Dich hinauswachsen und Wissen, wie Du konkret den Kopfstand oder Handstand aufbauen kannst. In diesen intensiven Yogastunden lernst du einen Pool von Dehnungen und Kraftübungen kennen, die dich systematisch an die Königs-Asanas heranführen. Du kannst anschließend Variationen in deine Praxis einbauen und kommst so schnell zum Erfolg, ganz in deinem Tempo.

Referent
Marc „Ganesh“ Groß
Yogalehrer (RYT 500)
Massagetherapeut
Reikimeister
Gesundheitsberater

Hormonyoga

Durch das regelmäßige praktizieren von Hormon Yoga kann der Hormonspiegel (Östrogen sv. Progesteron) auf natürliche Weise wieder in Balance gebracht werden, da die Übungen die für die Hormonproduktion wichtigsten Drüsen und Organe stimulieren und aktivieren.

Die spezielle Yogapraxis kann unterstützend wirken bei:

• Unerfülltem Kinderwunsch bzw. Verfrühter Menopause
• Wechseljahresbeschwerden wie z.B. Haarausfal, Kopfschmerz, Hitzewallung, Unruhe, Schlafstörungen usw.
• Bei jüngeren Frauen, die unter hormonellen Ungleichgewicht leiden, PMS, stark ausgeprägte Menstruationsschmerzen, Zyklusstörungen.
• Alle Frauen ab 35 Jahren, präventiv um den Hormonhaushalt zu harmonisieren ohne chemische Präparate.

Rebekka Braun
Yogalehrerin (UT)
Hormonyogalehrerin (UT)
Pilatestrainerin